Verduras

Iyi ndiyo yakapfava uye ine hutano hwekuita gratin artichoke recipe munyika, zvakare ine vegan vhezheni.

Mune ino resipi tinokudzidzisa nzira yekugadzira gluten-isina, lactose-isina, shuga-isina sipinachi crepes uye yakakodzera kune lacto-ovo miriwo.

Iyo iri nyore zucchini crepes kugadzira pasina hupfu, mukaka kana mafuta. Izvo zvine hutano, zvinonaka, zvakaderera mumakoriyori uye zvinomera.

Unoziva here kuti unogona kugadzira howa pasina pani uye pasina oveni? Isu tinotsanangura nhanho nhanho maitiro ekugadzira mu microwave uye isingasviki 1 miniti.