Kugaya kudya

Ko gluten inogona kukanganisa thyroid here? Tsvaga maitiro ayo pane hypothyroidism uye autoimmunity.

Dzidza kuti appendix yako inoita basa rakakosha sei mukugaya kwako uye hutano hwekudzivirira zvirwere.

Ziva nzira yekurwisa mafuta echiropa nekudya kwakakodzera uye maitiro ane hutano. Kuvandudza hutano hwechiropa chako nhasi!

Ziva kuti cholesterol inokanganisa sei uropi nemoyo uye kuti ungaichengeta sei pasi pesimba nemaitiro ane hutano.

Ongorora mhedzisiro yekudya zvakanyanya, mhedzisiro yazvo, uye maitiro ekuzvigadzirisa nemazvo.

Tsvaga misiyano pakati peyakanaka neyakashata cholesterol, maitiro avo pahutano uye maitiro ekuvandudza mazinga ako emoyo wakasimba.

Tsvaga zviratidzo, zvikonzero uye marapirwo epamusoro cholesterol. Dzidza kuti ungazvideredza sei nemaitiro ane hutano nemishonga.

Tsvaga kuti nei mamwe maburps achinhuwa kunge mazai akaora uye kuti ungaabvisa sei nekuchinja kwekudya uye nemishonga yechisikigo.

Dzimwe nguva chido chokudya chingapera uye havi yedu inogona kuderera. Kutanga kunogona kuva chimwe chinhu ...

Zvokudya zvinodiwa nevakuru vakuru zvinoshanduka nekufamba kwenguva. Nezera, kuchinja kukuru kunoitika ...

Zvakachengeteka here kudya mazai mushure mekupera kwemazuva? Kunyangwe zuva rekupera kwemakatoni emazai...